Everybody's Free (To Wear Sunscreen) (by Baz Luhrmann)
Ladies and gentlemen of the class of '99:wear sunscreen.
If I could offer you only one tip for the future,"sunscreen" would be it.
The long-term benefits of sunscreenhave been proved by scientists,whereas the rest of my advice has no basis more reliablethan my own meandering experienceI will dispense this advice NOW!
Enjoy the power and beauty of your youth.Oh, never mind;you will not understandthe power and beauty of your youth until they've fadedbut trust me: in 20 years,you'll look back at photos of yourselfand recall in a way you can't grasp nowhow much possibility lay before youand how fabulous you really looked.
You are not as fat as you imagine.
Don't worry about the future.Or worry, but know that worrying is as effectiveas trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.The real troubles in your lifeare apt to be things that never crossed your worried mind,the kind that blindside you at 4 pm on some idle Tuesday.
Do one thing every day that scares you.
Sing.
Don't be reckless with other people's hearts;don't put up with people who are reckless with yours.
Floss.
Don't waste your time on jealousy:sometimes you're ahead, sometimes you're behind.The race is long and, in the end, it's only with yourself.
Remember compliments you receive.Forget the insults:if you succeed in doing this, tell me how.
Keep your old love letters,throw away your old bank statements
Stretch.
Don't feel guilty if you don't knowwhat you want to do with your life.The most interesting people I knowdidn't know at 22 what they wanted to do with their lives.Some of the most interesting 40-year-olds I know still don't.
Get plenty of calcium.Be kind to your knees:you'll miss them when they're gone.
Maybe you'll marry, maybe you won't;maybe you'll have children, maybe you won't;maybe you'll divorce at 40;maybe you'll dance the funky chicken on your 75th wedding anniversary.Whatever you do, don't congratulate yourself too much,or berate yourself either.
Your choices are half chance;so are everybody else's.
Enjoy your body:use it every way you can.Don't be afraid of it or of what other people think of it:it's the greatest instrument you'll ever own.
Dance.Even if you have nowhere to do it but in your living room.
Read the directions, even if you don't follow them.
Do not read beauty magazines:they will only make you feel ugly.
"Brother and sister together we'll make it throughSomeday a spirit will take you and guide you thereI know you've been hurtedbut I've been waiting to be there for youAnd I'll be there just helping you outWhenever I can..."
Get to know your parents:you never know when they'll be gone for good.Be nice to your siblings:they're your best link to your pastand the peoplemost likely to stick with you in the future.
Understand that friends come and go,but with a precious few you should hold on.
Work hard to bridge the gaps in geography and lifestyle,because the older you get,the more you need the peoplewho knew you when you were young.
Live in New York City once,but leave before it makes you hard.Live in Northern California once,but leave before it makes you soft.
Travel.
Accept certain inalienable truths:prices will rise,politicians will philander.You, too, will get old.And when you do, you'll fantasize that when you were young,prices were reasonable, politicians were noble,and children respected their elders.
Respect your elders.
Don't expect anyone else to support you.Maybe you have a trust fund,maybe you'll have a wealthy spouse,but you never know when either one might run out.
Don't mess too much with your hairor by the time you're 40 it will look 85.
Be careful whose advice you buy,but be patient with those who supply it.
Advice is a form of nostalgia;dispensing it is a wayof fishing the past from the disposal,wiping it off,painting over the ugly partsand recycling it for more than it's worth.But trust me on the sunscreen.
"Brother and sister together we'll make it throughSomeday a spirit will take you and guide you thereI know you've been hurtedbut I've been waiting to be there for youAnd I'll be there just helping you outWhenever I can..."
Everybody's Free, Everybody's Free To Feel Good!
Každý je svobodný
Každý je svobodný (používat "ochranný krém")
Dámy a pánové roku 99Pokud bych vám mohl nabídnout jediný tip do budoucnosti, bylo by to používání "ochranného krému". Dlouhodobé výhody "ochranného krému" byly prokázány vědci, kdežto zbytek mých rad nemá spolehlivější základ, než mojí vlastní zkušenost. Tyto rady teď trochu rozvinu. Užívej si sílu a krásu svého mládí; nevadí; neporozumíš síle a kráse svého mládí dokud nezeslábne. Ale věř mi, za 20 let si budeš prohlížet své fotky a navracet se na cestu, kterou teď už nemůžeš vydýchat, kolik možností leželo před tebou a jak skvěle jsi opravdu vypadal... Nejsi tak tlustý jako tvá představa. Neměj obavy z budoucnosti; nebo mějte, ale vězte, že obávání se je asi tak účinné, jako řešit rovnici algebry žvýkáním žvýkačky. Skutečné problémy v tvém životě jsou velmi pravděpodobně věci, které nikdy neskříží tvojí ustaranou hlavu.- ne ty , které tě zaslepí v 4 odpoledne některé hloupé úterý. Dělej každej den jednu věc, kt tě děsí. Zpívej. Nebuď bezohledný k ostatním lidem, neztrácej čas s lidmi, kteří neberou ohledy na tebe. Neztrácej svůj čas žárlivostí. Občas jsi vpředu, občas jsi vzadu..závod je dlouhý, a na konci jsi jen ty sám se sebou. Vzpomeň si na komplimenty, které jsi "dostal", zapomeň nadávky. Pokud v tomhle uspěješ, řekni mi jak. Nevyhazuj dopisy starých lásek, vyhazuj staré bankovní výpisy. Protahuj se. Nepociťuj provinilost, pokud nevíš jak naložit se svým životem... nejzajímavější lidé, které znám, nevěděli v 22 letech co ve svém životě chtějí, mnoho zajímavých 40'tníků, které znám, to stále neví. ber hodně vápníku. buď laskavý ke svým kolenům, budeš je postrádat až odejdou. možná se oženíš, možná nechceš, možná budeš mít děti, možná nechceš, možná se rozvedeš ve 40, možná si zatančíš se směšným kuřetem na tvém 75. výročí svatby...cokoliv děláš, moc si negratuluj, ani si nespílej příliš brzy - tvé rozhodnutí je polovina tvé šance, stejně jako každého dalšího. Užívej si své tělo. používej ho kdekoliv můžeš. neměj obavy z toho, nebo z toho co si jiní lidé myslí, je to ten nejskvělejší nástroj jaký jsi kdy vlastnil. Tancuj... vždy když nemáš co na práci, ale jen ve svém vlastním obýváku. Čti pokyny, ikdyž je nebudeš nenásledovat. Nečti krásné časopisy, vždy dávají ti jen pocit ošklivosti. Bež poznat své rodiče, nikdy nevíš, kdy odejdou k bohu. chovej se pěkně ke svým sourozencům; jsou nejlepším odkazem k tvé minulosti a lidé, kteří nejpravděpodobněji s tebou budou držet v budoucnu. Pochop, že přátelé přichází a odchází, ale vzácnou část z nich bys měl zdržet. Pracuj tvrdě na tom, abys překlenul propast v geografii a životním stylu, protože čím budeš starší, tím víc budeš potřebovat lidi, které jsi poznal, když jsi byl mladý. Žij jednou v New Yorku, ale odjeď dřív než tě udělá tvrdým. Žij jednou v severní Kalifornii, ale opusť ji dřív, než tě udělá měkkým. Cestuj.
Příjmej jistě nezcizitelné pravdy, ceny porostou, politici budou flirtovat, ty také zestárneš a budeš vzpomínat na to, že když jsi byl mladý ceny byly rozumné, politici byli ušlechtilí, a děti respektovaly starší. Respektuj starší. Neočekávej, že tě někdo bude podporovat. Možná máš svěřenecký fond, možná máš bohatou manželku. Nikdy nevíš, kdy jedno z toho skončí. Netrap moc své vlasy, nebo až ti bude 40, budou vypadat na 85. Buď opatrný na to, čí rady kupuješ, ale, buď trpělivý s těmi, kdo je poskytují. Rada je formou nostalglie, předání části naší minulosti. Setři to, ošklivé přetři a zrecykluj na víc než jsou jen slova..Ale s ochranný krém mi věř.
Все в праве использовать крем от солнца.
Дамы и господа, выпускники (школы) 1999 года:Используйте солнцезащитный крем.
Если бы я мог дать вам только один совет на будущее,то это будет "солнцезащитный крем".
Долгосрочные выгоды солнцезащитного кремабыли доказаны учеными, в то время как остальные моисоветы не имеют никакого подтверждения, кроме моегособственного сомнительного опыта.Я дам этот совет сейчас!
Наслаждайтесь силой и красотой вашей молодости.Ну, это неважно;вы не осознаете силы и красоты вашей молодости,до тех пор пока они не исчезнут.Но поверьте мне: через 20 лет Вы будетерассматривать собственные фотографии и вспомнатьто, что вам сейчас и в голову не придет:Сколько возможностей было перед вами,и как сказочно вы действительно выглядели.
Вы не столь жирны, как вам кажется.
Не беспокойтесь о будущем.Или беспокойтесь, но знайте, что это столь жеэффективно, как решение алгебраического уравненияжеванием жвачки.Реальные проблемы вашей жизни - это обычно то,что никогда не трогало ваш беспокойный ум, и то,что застает вас в 4 вечера одним свободным вторником.
Делайте каждый день хоть одно дело, что вас пугает.
Пойте.
Не будьте безразличны к сердцам других людей;Не терпите тех, кто безразличен к вашему.
Чистите зубы зубочисткой.
Не тратьте впустую свое время на зависть:Иногда вы выходите вперед, иногда - отстаете.Гонка длинна и, в конце концов, это соревнованиетолько с самим собой.
Помните комплименты, которые вы получаете.Забудьте обиды: если вы преуспеете в этом,скажите мне, как это вам удалось.
Храните ваши старые любовные письма,выбрасывайте старые банковские выписки.
Делайте разминку.
Не чувствуйте себя виновным, если не знаете,что вам делать в жизни.Самые интересные люди, которых я знаю,не знали в 22 года, что они хотят делать в жизниНекоторые из наиболее интересных 40-летнихи до сих пор еще не знают.
Принимайте побольше кальция.Заботьтесь о своих коленях:Будет поздно, когда они откажут.
Может, вы вступите в брак, а может быть и нет;Может, у вас будут дети, а может быть и нет;Может быть, вы разведетесь в 40 лет;Может, вы спляшете "танец маленьких утят"на 75-летнем юбилее свадьбы.Что бы вы ни делали, не хвалите себя слишком много,но и не ругайте тоже.
Ваш выбор имеет шансы 50 на 50,как и у любого другого человека.
Наслаждайтесь своим телом:пользуйтесь им на все возможные лады.Не бойтесь этого или того, что другие люди думают обэтом: это величайший инструмент, который у вас есть.
Танцуйте.Даже если вам негде танцевать, кроме как в вашей гостиной.
Читайте инструкции, даже если не будете их выполнять.
Не читайте журналы шика и гламура:они только испортят вам настроение.
"Брат и сестра, вместе мы преодолеем это.Когда-нибудь дух возьмет вас и поведет сюда.Я знаю, что вы страдали,но я ждал вашего прибытия сюда.И я просто буду помогать вам в путиВсякий раз, когда я смогу ... "
Не теряйте связи с родителями:Вы не знаете, когда они уйдут в лучший мир.Будьте добры к вашим братьям и сестрам:они ваша лучшая связь с прошлым,и они же, скорее всего,останутся с вами и в будущем.
Поймите, что друзья приходят и уходят,но на немногих лучших из них нужно надеяться.
Напряженно работайте над преодолением расстоянийв географии и в жизни,потому что. чем старше вы становитесь,тем больше вам нужны людикоторые знали вас в молодости.
Поживите в Нью-Йорке,но уезжайте прежде, чем он вас ожесточит.Поживите в Северной Калифорнии,но уезжайте прежде, чем она вас размягчит.
Путешествуйте.
Осознайте такие бесспорные истины:цены будут расти,политики будут обманывать,Вы, как и все, будете стареть.И когда постареете, будете фантазировать,что во времена вашей молодостицены были разумны, политики - благородны,и дети уважали старших.
Уважайте старших.
Не ждите, что кто-то другой будет содержать вас.Может, у вас есть трастовый фонд,Может, у вас будет богатый супруг,но неизвестно, когда любой из них иссякнет.
Не терзайте чересчур ваши волосы,иначе в 40 лет они будет выглядеть на все 85.
Будьте осторожны в том , чьи советы вы принимаете,но будьте терпеливы с советчиками.
Советы - одна из форм ностальгии;раздача их это способвыуживать прошлое из отходов,очищать его от грязи,закрашивать неприглядные частии перерабатывать его с убытком.Но верьте мне в вопросе о солнцезащитном креме.
"Брат и сестра, вместе мы преодолеем это.Однажды дух возьмет вас и поведет сюда.Я знаю, что вы страдали,но я ждал вашего прибытия сюда.И я просто буду помогать вам в путиВсякий раз, когда я смогу ... "
Все вправе, все вправе хорошо себя чувствовать.
Svakom dostupna! (Krema za sunčanje)
Dame i gospodo generecaje 99!Koristite kremu za sunčanje!
Kad bi mogao da Vam ponudim jedan savet za budućnost!Ona bi bila "Krema za sunčanje!"
Dugogodišnji pozitivni efekti kreme za sunčanjesu dokazani od strane naučnikaOstatak mojih saveta temelji se isključivo namom skromnom iskustvu.Sad ću vam podeleti iskrene savete, SADA!
Uživajte u snazi i lepoti svoje mladosti.Ustvari, zaboravite!Nećete razumeti snagu i lepotu mladosti dok ona ne izbledi.Ipak, verujete mi, za 20 godinagledaće te svoje slikeI sećati se, na način na koji sad ne možete razumetikoliko ste bili lepi pre,i kako ste samo dobro izgledali.
Niste tako debeli kao što vam se čini.
Nemojte se brinuti za budućnost.Ili ipak se brinite, znaj te da je briga tako efikasnaKao kad pokušavate rešiti matematičku albergu dok žvačete žvaku.Stvarni problemi će u vašem životubez najave zaskočiti u vaš život jednog ljenog utorka u 4 sati.
Učinite svakog dana barem jednu stvar koja vas plaši.
Pevajte.
Ne budite nemarni prema srcima drugih ljudi. Ne bakćite se s onima koji su bezobzirni prema vašem.
Konac za zube!!!
Ne trošite vreme na ljubomoru.Ponekad vodite, ponekad ste iza.Trka je duga, a na kraju krajeva, trkaš se sa samim sobom
Upamtite pohvale koje primate.Zaboravite uvrede.Ako uspete u životu, reci te mi kako ste to učinili.Čuvajte stara ljubavna pisma.Pobacajte stare bankovske račune.
Istežite se.
Nemoj te sebe optuživati ako ne znateŠta želite od svoga životaNajzanimljiviji ljudi koje poznajemSa 22 godine nisu znali šta će raditi u svom životu.Neki od najzanimljivijih 40-ogodišnjaka koje poznajem još uvek ne znaju.
Jedite dosta kalcijuma.Pazite na svoja kolena.Nedostajaće vam jednog dana.
Možda se venčate, možda i ne.Možda ćete imati decu, možda i ne.Možda se razvedete u četerdesetoj,a možda ćete plesati dvokorak na svojoj 75 godišnjici braka.Šta god da se desi, nemojte sebi čestitati niti sebi predbacivati zbog toga.
Šanse su vam pola-pola.Kao i svima ostalima.
Uživajte u svom telu.Koristite ga na sve moguće načine.Ne brinite što drugi misle o njemu.Ono je najvažniji instrument koji ćete ikad imati.
Plešite.Ako treba, i samo u dnevnoj sobi.
Pročitajte sva upustva, i ako ih nebi pratili.
Ne čitajte časopise o lepoti.Samo će vas naterati da se osećate da ste ružni.
"Braćo i sestre zajedno ćemo uspetiJednog dana će vas duh odvesti i voditiZnam da ste bili povređeniIli čekam da budem ovde za VasI biću ovde da Vam pomognem na tom putuUvek kad mogu!"
Upoznajte svoje roditelje.Nikad ne znate kad će zauvek nestati.Budite dobri prema braći i sestrama.Oni su vam veza sa prošlim vremenima i najverovatnije je da će biti uz vas u budućnosti.
Shvatite da prijatelji dolaze i odlaze,ali ne puštajte one najvrednije.
Potrudite se da premostite geografiju i različite životne stilovejer će vam kada ostaritesve više trebati ljudiKoji su vas poznavali u mladosti.
Živite u Njujokru jednomali ga napustite kada osetite naporŽivite u Severnoj Karolinu jednomali ga napustite kada osetite opuštenost
Putuj te!
Prihvatite neke istine.Cene će rasti,Političari će lagati.A čak i Vi kada budete ostarili.A kad se to dogodi, pričaće te da su u vašoj mladostiCene bile razumne, političari pošteni,a deca poštovala starije.
Poštujte starije.
Ne očekujte da će vas neko podržati.Možda imate dopunsko osiguranje.Možda imućnog partnera.Ali nikad ne znate kad će neko od njih bankrotirati.
Nemoj te se igrati sa fizurom previšeOsim kada imate 45 a da ličite na 85
Pazite čiji ćete savet prihvatitiI budite strpljivi s onima koji ih nude.
Deljenje saveta je oblik nostalgije.Kao kad iščeprkateNeku kramu na krupnom otpadu.Obrišete je,prefarbate ružne deloveI prodajete za više nego što vredi.Ali verujte mi ono o kremi za sunčanje.
"Braćo i sestre zajedno ćemo uspetiJednog dana će vas duh odvesti i voditiZnam da ste bili povređeniIli čekam da budem ovde za VasI biću ovde da Vam pomognem na tom putuUvek kad mogu!"
Svakom dostupna! Svakom dostupna za dobar osećaj!